A lo largo de cada ciclo menstrual, en el organismo de las mujeres se producen variaciones en los niveles de varias hormonas, lo que da lugar a diversos cambios estructurales, funcionales y fisiológicos. Por otro lado, sabemos que algunas lesiones son más prevalentes en mujeres, como la del ligamento cruzado anterior (LCA), las fracturas por estrés, la periostitis tibial, la condromalacia rotuliana y otras.
El sufrir una lesión es algo multifactorial y están involucrados distintos factores ambientales, anatómicos, biomecánicos y hormonales que, cuando se combinan, pueden dan lugar a esa dolencia.
Algunos factores ambientales, biomecánicos y anatómicos se conocen, como el tipo de calzado, el deporte practicado, diferencias morfológicas entre hombres y mujeres (p.e. mayor prevalencia de sobrecarga en los ligamentos de la rodilla en estas, debido a un ángulo Q más pronunciado), pero todavía no se conoce bien la influencia de los factores hormonales.
Este año, Martínez-Fortuny N y colaboradores publicaron una revisión sistemática cuyo objetivo fue analizar la relación entre el ciclo menstrual y las lesiones.
¿Cuáles fueron los resultados?
La mayoría de estudios muestran que la fase del ciclo menstrual en la que se es más susceptible a sufrir una lesión es la fase ovulatoria, siendo muy estudiado el caso de la lesión de LCA. Y, ¿qué ocurre durante la ovulación que pueda explicar este hallazgo?
Como consecuencia de todo ello, ocurre lo siguiente:
Por otro lado, a lo largo del ciclo menstrual también se producen variaciones en la fuerza, propiocepción y control neuromuscular:
Conclusiones:
Las variaciones hormonales durante el ciclo menstrual cumplen un papel en el riesgo de lesión, siendo este más alto especialmente durante la ovulación, debido a cambios en la laxitud de los tejidos, el control neuromuscular y la fuerza.
Existe muy poca investigación en este campo (¡qué sorpresa!) y son necesarios más estudios para sacar conclusiones sólidas y poder prevenir en mayor medida las lesiones en mujeres deportistas, siempre teniendo en cuenta que otros factores también están involucrados.
