En la actualidad existe un continuo debate sobre el colágeno. Mi propósito hoy es conseguir aclarar un poco todo este tema. ¿Hace algo tomar colágeno? ¿Es igual que tomar cualquier proteína? ¿Tiene sentido tomarlo si se va a digerir? Vamos a ver qué dice la ciencia. ¿Qué es el colágeno? Antes de nada, es importante explicar mínimamente qué es el
A lo largo de cada ciclo menstrual, en el organismo de las mujeres se producen variaciones en los niveles de varias hormonas, lo que da lugar a diversos cambios estructurales, funcionales y fisiológicos. Por otro lado, sabemos que algunas lesiones son más prevalentes en mujeres, como la del ligamento cruzado anterior (LCA), las fracturas por estrés, la periostitis tibial, la
Durante la fase lútea del ciclo menstrual, los días previos a la menstruación o periodo premenstrual, muchas mujeres (se habla incluso del 90%) experimentan síntomas muy diversos (se han descrito más de 300), tanto físicos, como emocionales y sociales: cambios en el apetito, tensión mamaria, dolor abdominal, de espalda y de cabeza (migrañas), retención de líquidos, entumecimiento de las piernas,
Hace unos días compartí esta receta de granola casera en mis redes sociales y ya he recibido muchos mensajes sobre lo rica que está y lo fácil que es de hacer. Por ello, también he querido dejarla por escrito. ¡Espero que te guste! Ingredientes: Copos de avena (3 tazas, 240g) Frutos secos (1 taza) Semillas de calabaza (1/3 taza) Crema
¿Influye la fase del ciclo menstrual en la inmunidad? Durante el ciclo menstrual, reproducción e inmunidad deben estar estrechamente reguladas, algo que se consigue en parte por acción de los estrógenos y la progesterona. Estas hormonas cuentan con receptores en las células del sistema inmunitario, de manera que es fácil pensar que durante el ciclo menstrual, los cambios producidos en
Si sueles prepararte tu táper entre semana para comer, hoy te dejo 2 ideas de comidas veganas para llevar muy fáciles de preparar que están riquísimas. 🍲 Pasta con boloñesa de soja texturizada y brócoli. Ingredientes: Pasta Tomate rallado o troceado Pimiento rojo Cebolla Champiñones Soja texturizada Brócoli Sal, orégano y aceite de oliva VE Procedimiento: Pon a hidratar la soja
