Deporte
Ejercicio y absorción de hierro
Las mujeres deportistas tenemos unas necesidades de hierro superiores por varios motivos, siendo uno de los más importantes el efecto del ejercicio en la regulación
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Si te gusta el desayuno, aquí tienes una idea de receta súper sencilla y deliciosa para que comiences tus días con energía disfrutando de un
Varias características nos indican si un ciclo menstrual es saludable, como las que se reflejan en la imagen. Muchas veces pensamos que simplemente por tener
La amenorrea hipotalámica (ausencia de menstruación) es muy prevalente en mujeres deportistas. Sin embargo, pocas veces piden ayuda para tratar este problema. En 2021, Verhoef
Esta manera de cocinar la soja texturizada es muy sencilla y puedes prepararte un plato muy similar a la típica pasta boloñesa, pero utilizando “carne”
La ovulación es la liberación de un óvulo desde el ovario y tiene lugar una vez en cada ciclo menstrual. Aproximadamente en la mitad del
¡Necesitamos más información! El número de mujeres que practicamos deporte ha aumentado mucho en los últimos años, tanto a nivel recreacional como en la élite.
En la cocina utilizamos muchas veces productos que, sin darnos cuenta, podrían ser más sostenibles: pajitas de plástico, papel de aluminio, bolsas de congelación de
Esta receta de helado la tendrás lista en tan solo unos minutos y podrás disfrutar de un postre o snack fresquito, saludable y riquísimo. Ingredientes:
Esta receta es muy sencilla de hacer y la verdad es que, para mi gusto, está muy rica. Es cierto que las masas de hojaldre
